2023年1月20日16:29:20，农历腊月廿九，我们将迎来大寒。“过了大寒，又是一年”，大寒是二十四节气中最后一个节气。《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”大寒时寒潮南下频繁，天气寒冷到极致，是一年中的最寒冷时节。但于冰天雪地中，却隐隐可见大地回春的迹象。正如俗语讲，“大寒到顶点，日后天渐暖”。大寒时节，已至年关，越来越浓的年味冲淡了冬日的寒冷。在欢天喜地筹备春节之余，养生保健也绝对不能忽视，要让全家人过一个幸福年、平安年。早卧晚起《黄帝内经》中讲到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光…

立秋，是二十四节气中的第十三个节气。在自然界循序渐进的变化过程中，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛渐变为阴盛的转折，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟，气候也逐渐从夏季的多雨湿热过渡为秋季的少雨干燥。不过，此时大部分地区天气仍未转凉，尤其今年夏暑之气尤甚，一般直到处暑节气才会出暑，而真正有凉意要到白露节气之后了。在传统医学中，对从夏至节气到处暑节气的这段日子称之为 “长夏”。因此，立秋是一个阴气渐长但仍处于长夏闷热天气中的一个节气。01、与立秋节气相关的脏腑《素问·藏气法时论》曰：“脾主长夏”，《素问·四时刺逆从论》曰：“春气在经脉，夏季在孙络，长夏气在肌肉”，…

春暖花开时，迎来了一年一度的清明节。清明不仅是个节气，同时又是一个节日，清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的主要礼俗。“梨花风起正清明，游子寻春半出城”，“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。”既有踏青、插柳、游玩的欢歌笑语，又有扫墓、祭奠亲人的感怀之情。清明小长假前后，成了人们外出相对集中的高峰期。对此，beplay体育首页 中医科梁志齐主任医师建议朋友们外出踏青、扫墓时应注意做到四防：防感冒、防过敏、防意外、防食物中毒。1、防感冒说到预防感冒，春季是阳气上升、多风的季节，气温忽冷忽热，过了清明…

在中国的历法中，一年有二十四个节气。古人们根据太阳在黄道上的位置及引起地面气候演变的次序，将全年分为24个时段，每个时段相隔约15天，每一段就叫做节或气。居于月首的称为“节气”，月中的称为“中气”，二十四节气就是十二个节气和十二个中气的总称。二十四节气中最重要的四个节气是春分、夏至、秋分和冬至，合称“二分二至”。而最关键的节点就是冬至和夏至，“至者极也”，冬至和夏至就是自然界气候出现“至阴至阳”的时间。冬至日，是阴阳二气转换之日，是“一九”的第一天，冬至以后，阳气渐生，阴气渐减，白天逐渐延长，夜晚逐渐缩短。春秋时期，古人用土圭观测太阳，测定出冬至日在每年阳历…

斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节，这便是立冬，一年中第十九个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，是冬季的开始[1]。我们来看看《黄帝内经素问·四气调神大论》谈冬三月如何养生：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿,若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”总纲：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”渐入冬月，阳气开始潜藏，气温逐日降低，万物进入休养、收藏的状态。养生，即顺应自然，效法天地，所以立冬养生的第一要义即是：无扰乎阳（顾护阳气，令其潜藏）。所…

祖国医学中并无骨质疏松病名。相关的描述有“骨痿”、“骨痹”、“骨枯”等。《黄帝内经》中记载：“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。” 中医认为，原发性骨质疏松症病位虽在骨，其基本病机却与人体多个脏腑功能失调密切相关。中医认为肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓养骨，肾精的盛衰影响着骨的生长、发育、强盛、衰弱的全过程。肾精亏虚，髓失所养，导致骨髓空虚，是导致骨质疏松症的根本原因。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚气血生化乏源，骨髓失养，是导致骨质疏松症的重要原因。另外，脾合肌肉、主四肢，脾虚化源不足，会导致肌肉瘦弱，四肢痿废不用，是骨质疏松症的重要病机。肝…

“三伏贴”疗法，是根据中医“冬病夏治”理论，在一年中最炎热的伏天进行穴位贴敷的治疗方法。夏季“三伏天”时，人体阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔开张，此时利用温阳祛寒类中药进行穴位敷贴，可以起到激发经气、疏通经络、祛除伏痰、温阳利气的功效，能有效的治疗一些秋冬易发的疾病。我院中医科曾多年开展“三伏贴”治疗，受到广大患者好评。今年将重新开展冬病夏治“三伏贴”工作。今年一共四伏（含闰中伏），头伏是7月11日，为疫情防控需要，今年实行预约治疗，即日起即可在新街口院区中医门诊开单预约！“三伏贴” 适应症1、慢性呼吸系统疾病（慢性支气管炎、支气管哮喘、 慢性阻塞性…

一年之计在于春。立春以后，万物复苏，自然界一派生机勃勃之象。这种阳气生发的特性正符合中国古代哲学五行理论中“木”的特性，因此在五行分属中，春季属木。而在人体的五脏中，肝也属木，春天的阳气生发，万物生机勃勃，正与中医理论的肝主疏泄、升发的功能非常吻合，所以春天养肝是顺应节气的保健方法。春季的养生方法早在《黄帝内经》中就有论述。《素问·生气通天大论》中说道：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季养生重在养肝，要想养肝，首先要了…

在中国的历法中，一年有二十四个节气，是根据太阳在黄道（地球绕日公转轨道，也就是太阳周年运动的路线）上的位置及引起地面气候演变的次序，将全年分为24个时段，每个时段相隔约15天，每一段就叫做节或气。居于月首的称为“节气”，月中的称为“中气”，二十四节气就是十二个节气和十二个中气的总称。二十四节气中最重要的是春分、夏至、秋分和冬至，合称“二分二至”。冬至和夏至一样，是阴阳转折的时期。冬至节气冬至，起源于春秋时期，古人用土圭观测太阳，测定出冬至日在每年阳历的12月21日至23日之间。周代以冬至为岁首，因为这一天是一年中白天最短夜晚最长的一天，所以被认为是新的一年的开始。…

冬季天气寒冷干燥，为了保持机体能量恒定，不论是大人还是孩子，都容易出现暴饮暴食。对于消化能力不如大人的孩子们，就容易导致胃内积食，久而久之，还会使机体器官高负荷运转，并发很多其他疾病，对小儿健康有诸多不利影响。中医有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”。意思就是，如果想要小儿常保安康，就不能吃得太饱，穿得太暖。而积食就是指宝宝脾胃虚弱，又吃得过饱，或者饮食过于油腻，脾胃运化无力，导致胃内食积生热，影响脏腑气血运行，而出现的一系列症状。提问：小儿积食都有哪些常见症状呢？01、消化系统：积食最常见的就是消化不良的症状了，打嗝、排气、腹胀、腹痛、口腔异味、食欲下降、…